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男性でも美肌になれる5つの方法とは

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スキンケア・エイジングケア

男の魅力、美肌に宿る!

女性が男性のどんなところに魅力を感じているか?厚い胸板とか、筋肉質な腕とか、血管の浮いたゴツゴツした手とか、しなやかな脚あたりが定番の声でしょうか。他には、プリッとしたお尻フェチや、少しかすれた声にキュンとするとか、実はヒゲに萌えるなんてお好みもあるでしょう。

気になるパーツは千差万別ですが、女性はいつも見ています!男性のお肌を。肌はその人の心と体の健康を映す鏡。健康な生活を送り、心に余裕のある素敵な男性のお肌は美しいはず。今回は男性の美肌について考えましょう。

目次
  • 男性のお肌はトラブルを生じやすい!?
  • できる男のスキンケア 基本のキ「洗顔」と「保湿」
  • できる男のスキンケア 鉄壁の防御は最高の戦略
  • できる男のスキンケア ヒゲマネジメントは美肌につながる
  • できる男のスキンケア 中身のある男は美肌なのだ

男性のお肌はトラブルを生じやすい!?

男性のお肌、実は女性よりもケアをしっかりしないといけないのです。なぜなら、男性の肌は女性よりも皮脂量が多く(なんと女性の肌の3倍以上とも言われています!)、一方で水分量は少ない(女性の半分程度なのです…。)という脂過多・水不足な状態。脂過多な状態は吹出物を発生させ易いし、水分不足はカサカサ肌を招く原因です。

それに毎日のおヒゲの処理。丁寧に慎重に処理しても毎日のこと、ときには剃刀負けしてしまうこともあるでしょう。さらに、「男の子はお外で元気に遊びなさーい!」などと言われて浴び続けた紫外線。個人差はありますがその蓄積たるや美肌の大敵と言っても過言ではないでしょう。

男性のあなたには残念な情報ですが、男性のお肌は女性と比べてそもそも美肌スキルが高いとは言えませんし、またお肌のさらされている状況は極めて過酷であると言えるのです。『人は見た目が9割』なんて本がありましたが、見た目を気にすべきは女性だけではありません。見た目には、持って生まれた姿かたち、表情、さらに髪形、ファッション…様々な要素がありますが、「美肌」も重要項目です。できる男こそスキンケアを!

できる男のスキンケア 基本のキ「洗顔」と「保湿」

では実際に男性はどのようなスキンケアが求められるのでしょうか?男でも美肌になれる5つの方法を押さえましょう。男のための美肌対策とはいえ、最も基本となるのは女性の場合と変わりません!「1に洗顔、2に保湿」、女性の場合と同様に、美肌はこの2つを怠っては得ることができません。まず洗顔についてです。男らしくガンガンゴシゴシ洗ってなんていませんよね?肉体も精神も鍛え上げられた男性であってもお肌は繊細なのです。汚れや皮脂は浮き上がらせて優しく洗い流すようにしましょう。肌質に合った洗顔剤を使うことも大切ですし、運動をして血流を良くしたり、お風呂で温まったりと自浄作用を高める生活も必要ですよ。そして正しい洗顔で肌の清潔さを確保したら、潤いもゲットしてください。前述したように男性の肌は潤いが少なめです。化粧水や乳液は女性だけの特権ではないのです。「何か特別なことをするのはイヤだ」という方もいるかもしれませんが、例えば香料の少ない化粧水から試してみるのはいかがでしょうか。正しい洗顔と保湿を毎日の習慣にすること、美肌づくりの基本です。

できる男のスキンケア 鉄壁の防御は最高の戦略

次に対策をとる必要があるのは紫外線でしょうか。肌は刺激を受けることにより美しさを損ないます。多くの男性は女性ほどに日焼けを気にしないかもしれませんが、日焼けを甘く見てはいけません。私の知り合いのとある男性の密かな悩みはシミなのですが、なぜか顔の右側に多いのです。思い当たるところはないか尋ねてみると、もしかすると車の運転時に日焼けをしているのかもしれないとの答え(右ハンドル)。長時間紫外線を浴びることもある男性こそ紫外線対策には気を使ってほしいものです。まさに「防御に勝る戦略無し」、紫外線からお肌を守ってください。

できる男のスキンケア ヒゲマネジメントは美肌につながる

4番目に挙げるのは男性ならではの注意事項といえるでしょうか。それはヒゲ含む体毛のお手入れです。体毛は外部刺激から体を守ってくれるものであるのですが、注意して清潔にしておかないと汚れの温床になってしまうことがあります。またヒゲなど体毛のお手入れの際に皮膚を傷つけてしまうこともありますね。例えば髭剃りの刃を切れ味良くかつ清潔に保つことは男性の美肌づくりにおいては気をつけたい点です。

できる男のスキンケア 中身のある男は美肌なのだ

最後に美肌づくりは内面からも行うものであることを忘れてはなりません。忙しいからと朝ごはんを抜いたり、一品物の昼食で済ませたり、さらに夜は塩辛いおつまみで飲みすぎてしまったりなど食生活が乱れているあなた。おじさんな食生活では美肌は目指せません。オーガニック食品しか食べてはいけないとか、サプリを数種類摂取しろなどとは言いませんが、野菜や果物を含めバランスの良い食事で美肌づくりの栄養補給をすることも大切です。毎日何を食すのか、あなたの食べたものがあなたの体をつくっています。そして肌はあなたがどのような生活を送っているのかを表しているのです。

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